Una revisión de pausas activas divertidas de 5 minutos
Vídeos y tutoriales en itinerario: Indagación videos y tutoriales en camino que te guían a través de diferentes ejercicios de pausas activas. Plataformas como YouTube ofrecen una gran cantidad de contenido tirado y variado que te ayudará a nominar ejercicios y realizarlos correctamente.La flexibilidad dinámica, que combina ejercicios de estir